1、感冒期间，你可以吃橘子。

(资料图)

2、一、橙子的含水量比较高，有利尿的作用，可以帮助人体排出体内的感冒病毒或毒素，从而促进感冒的恢复。

3、其次，橙子中纤维素和维生素的含量也特别高，尤其是维生素C，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的病毒或细菌，从而促进感冒的恢复。

4、而且纤维素能促进肠道活力，促进排便，排出体内多余毒素，对促进感冒恢复也有一定好处。

5、吃橘子可以减少食欲下降，促进食欲，帮助身体恢复。

6、但是，橘子不能多吃。

7、橘子会让人上火，口腔和嘴唇容易出现疱疹，不利于感冒的恢复。

8、因此，感冒期间可以吃少量的橘子。

9、建议吃清热解毒的水果。

10、你可以多吃苹果或梨，这对感冒有很多好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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